《美国人身体活动指南第2版(2018)》解读及启示

（1.江西师范大学 体育学院，江西 南昌  330022；2.井冈山大学 体育学院，江西 吉安  343000）

摘      要：对美国颁布《美国人身体活动指南第2版(2018)》的修订背景与意义、结构与亮点、要求与内容及步骤与计划进行分析。结合我国全民健身实际情况，得出4点启示：(1)转变理念，以“体医融合”发展理念引领全民健身；(2)分类指导，由“健全人群”向“特殊人群”覆盖；(3)量化标准，提供可操作性的身体活动计划；(4)协同发展，构建联动的全民健身锻炼环境。
关  键  词：身体活动；全民健身；健康益处；美国人身体活动指南第2版(2018)
中图分类号：G80-05    文献标志码：A    文章编号：1006-7116(2019)05-0096-07

（1.School of Physical Education，Jiangxi Normal University，Nanchang 330022，China；2.School of Physical Education，Jinggangshan University，Ji’an 343000，China)

Abstract: The authors analyzed the American Physical Activity Guide 2nd Edition (2018) in terms of revision back-ground and significance, structures and highlights, requirements and contents, as well as procedures and plans, and de-rived 4 inspirations according to the actual circumstances of national fitness in China: 1) changing the conception, guiding national fitness by using such a development conception as “exercise and medicine fusion”; 2) classification guidance, extending the coverage from “normal people” to “special people”; 3) quantifying the standards, providing operable physical activity plans; 4) coordinated development, building a linked national fitness exercise environment.
Key words: physical activity；national fitness；health benefit；American Physical Activity Guide 2nd Edition (2018)