人体运动信息反馈调节与体重控制——不同负载源上肢力量练习效果的对比证据

（1.仲恺农业工程学院 体育部，广东 广州  510225；2.广州商学院 体育部，广东 广州  511300；
3.华南师范大学 心理学院，广东 广州  510631）

摘      要：为揭示人体运动信息反馈调节与体重控制的关联，对60名大学生进行负载源不同的上肢力量练习与体重变化的实验研究。研究发现：在所测量指标无显著差异的起始条件下，经18周每周3次的上肢力量训练(期间被试者的日常生活、学习、饮食习惯与实验前保持一致，而且两组被试者力量练习的运动量指数无显著性差异)后，负自身体重练习的被试者体重趋于减轻，而负非自身体重(外在重力)练习的被试者体重趋于增加。研究表明：人体力量练习负载源不同的运动信息反馈调节，对练习者体重的增、减有一定的调控作用。
关  键  词：上肢力量练习；体重变化；信息反馈；负载源不同
中图分类号：G884    文献标志码：A    文章编号：1006-7116(2019)05-0141-04

（1.Department of Physical Education，Zhongkai Agricultural Engineering College，Guangzhou 510225，China；
2.Department of Physical Education，Guangzhou College of Commerce，Guangzhou 511300，China；3.School of Psychology，South China Normal University，Guangzhou 510631，China)

Abstract: In order to reveal the correlation between human body exercise information feedback regulation and weight control, the authors carried out experimental research on upper limb strength training with different load sources and weight change on 60 college students, and revealed the following findings: under such an initial condition as no significant difference in the measured indexes, after 18 months (3 times a week) of upper limb strength training (during such a period, the daily life, studying and dietary habit of the testees remained unchanged, the same as those before the experiment, and the exercise volume indexes of strength training of the testees in the two group had no significant difference), the testees training with their own weight tended to lose weight, while the testees training with a weight  that was not their own weight (external weight) tended to gain weight. The said findings indicate that load source different human body strength training information feedback regulation has a certain regulation effect on the exerciser’s weight gaining or losing.
Key words: upper limb strength exercise；weight change；information feedback；load source different