有氧运动的健身价值研究进展

(华南师范大学 体育科学学院，广东 广州 510631) 摘要：就有氧运动对健康的影响作了较全面的综述，讨论了有氧运动的健身意义及其对人体各方面机能影响机制的新的研究成果。 关键词：有氧运动； 健身； 抗衰老 中图分类号：G806　文献标识码：A　文章编号：1006-7116(2004)05-0052-03

The effects of aerobic exercise on health and It's mechanical research
XU Xiao-yang

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(College of Physical Education and Sports Science，South China  Normal University,Guangzhou 510631,China) Abstract:The effects of aerobic exercise on health,and the resent re sults about the mechanical researches of these effects were reviewed in this pap er.  Key words:aerobio exercise; health; antiageing